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辣木这么神奇,但是这四类人最好不要食用辣木!!

发表时间:2018-03-12 17:47:24

  辣木虽然是营养丰富的养生圣品,但辣木根皮与茎中含有的一些物质,对于有些人群是不适应的,就像有心血管疾病的人必须減少食物中的脂肪。

  所以我们在食用辣木的时候应当适度选择服用从而达到健康养生的目的。

  下面根据世界各地对于辣木的研究,我们总结出以下四类人群应当谨慎食用辣木:

  一、容易结石体质的人

  辣木中含有的辣木草酸含量,对于一般人来说是可接受的程度。但是对于体质容易结石的人,在食用上需注意,因为辣木草酸有亢奋神经和结石的作用。

  二、孕妇

  辣木根皮及茎含有的生物碱,对孕妇和胎儿可能会造成影响,所以我们建议孕妇在食用辣木时应谨慎食用。

  三、高血压患者

  根据部分现代医学实验,辣木根皮与茎含有的生物碱,容易刺激心脏兴奋。此外,茎干萃取液浓度的不同,也会提高或是降低血压,所以高血压患者应在医生的指导下服用。

  四、心脏病患者

  如上所说,辣木中含有的辣木草酸有亢奋神经的作用,生物碱有刺激心脏兴奋的作用,因此建议有心脏病的朋友,在食用辣木时,需谨慎食用。

  辣木的保健功能有哪些

  1、糖尿病

  在印度传统的医学体系中,用辣木树籽油治疗糖尿病。辣木树叶用于治疗高血压,在塞内加尔西非地区则用辣木树叶来治糖尿病。

  2、高血压

  辣木树叶含钾量高,有助于拮抗国人习惯的高钠饮食:高钠饮食会导致高血压,高钾饮食则能预防高血压。

  3、高血脂

  辣木叶能分别降低人体内血清中胆固醇14.35%、肝脏内胆固醇6,40%和肾脏中的胆固醇11.09%,并增加15.22%血清蛋白。

  4、抗癌

  可以用于癌症和肿瘤的植物疗法。印度科学家发现辣木根可对癌症和肿瘤细胞起到延缓发展和破坏功能的作用。辣木根的生物碱可有效抑制并延缓癌细胞的生长。癌症和肿瘤细胞在基因层面就将被彻底清除而且不会复发。辣木根不仅成功抑制住了癌症和肿瘤细胞,还使肿瘤体积出现缩小,从而大大降低了肿瘤转移或复发的风险。

  5、增强免疫防御能力

  免疫力低下的身体易于被感染或患癌症,由于辣木营养成分全面而丰富长期使用可增强免疫力提高自身防御能力,印度科学家K.K.Jayavardhanan等人1994证实了辣木中的凝聚素能调节人体防御系统。

  6、抗氧化活性

  辣木种子含有约13%的饱和脂肪酸和82%的不饱和脂肪酸,学者分析出萃取物中含有三酸甘油酯,且油中所含的高量α-、γ-及δ-生育醇使得辣木种子油具有高度抗氧化能力。

  7、治疗中风

  辣木含有丰富的维生素、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫),五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒),及十一种胺基酸。对预防和治疗中风有良好的效果。

  8、骨质疏松症

  辣木树含有特别高的植物钙质,每100g辣木树叶干燥粉含有1320mg的钙,只要75g就可以提供1000mg男性每日所需的钙60g就可以提供800mg女性每日所需的钙,对老人而言,虽然食量不大,每天吃几匙辣木树叶粉绝对可以接受,只要每天坚持饮用,就可以避免骨质疏松症产生,何况辣木树产品对保持身体健康还有很多保健作用。

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