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辣木籽真的能都养生吗?我们如何服用辣木籽才能达到养生的功效呢?

发表时间:2018-05-16 15:38:22

 辣木籽是原产于自然条件极其恶劣的非洲辣木树种子,目前分布在我国云南,广东,广西,海南。较常食用的有印度传统辣木,印度改良辣木和非洲辣木。

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吃辣木籽真的养生吗?
古印度传统医学认为:辣木可以预防多种疾病,更被广泛应用在多种慢性疾病上。辣木在国际上已经有十四项药品专利,根据多项研究,辣木树皮及树根等部位可以降低血压及血糖、缓和发炎肿大、肠胃不适、风湿关节疼痛等,也可以舒缓神经系统,对于歇斯底里及止痛有良好的作用
辣木籽的功效
1.辣木籽因为富含辣木油,在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现,总体来说,辣木籽在降低血脂、血压,减肥瘦身,调节肠胃,护肝戒酒,增强人体免疫力方面具有显着疗效。尚无证据表明,辣木籽具有市场上某些商家宣称的提高男性生殖能力的功能。 另外,其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。
2.木籽具有美容护肤的功效。辣木籽可用作乳液,面膜,洗发护发产品的原料,美女们长期使用辣木籽所制成的化妆品,有助于软化表皮细胞,从而使皮肤平滑、柔润细腻;、有助于抑制酪氨酸霉生成,营养皮肤组织;有助于祛除黑色素、痘痘以及斑点;有助于杀菌,清洁皮肤,从而改善皮肤暗黄等现象。
科学食用方法:早上3粒,中午2粒,晚上3粒,胃不好的饭后食用,胃好的空腹食用,记得每次喝水300ml。另外孕妇需要谨遵医嘱,六个月以下的婴儿最好也不要服用!
虽然辣木以及辣木籽有很高的营养价值和保健效果,但是买的时候也要注意,辣木有十几个品种,只有印度改良辣木籽才是真正安全食用品种!!!