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酒鬼们,喝酒伤身~记住这6点酒前酒后都不要做!

发表时间:2018-03-12 17:16:12

  

酒前“三不做”

  1、喝酒钱不吃药

  在喝酒之前不可吃药,酒后也不可吃。因为药物的某些成分会与酒精发生化学反应,从而导致中毒。还有就是,酒前吃药,会降低药物的吸收能力,这是最轻的结果。最为严重的结果是,酒精与药物发生反应,引起严重的炎症,从而导致生命结束。千万要记住,酒前万万不可吃药,酒后同样。

  2、切勿空腹喝酒

  我们要决绝空肚喝酒,俗话说:“酒落饥肠容易醉”,所以我们不能在空腹时喝酒,要知道在没有任何食物的情况下,酒在胃内停留的时间很短,饮酒后5分钟,人的血液里就有了酒精,慢慢地就会出现醉酒,紧接着会出现明显的中毒。

  3、切勿酒前喝茶

  喝酒前1个小时不可以喝茶,因为茶属于碱性,是用来挺神醒脑;而酒则是酸性,是会麻痹神经的。如果两者相遇,则会造成不良反应。很多人都喜欢醉酒喝茶来解酒,其实这是对身体有害的。酒精在人体内先转化为乙醛,然后需要很长时间转化为乙酸,最后经肾脏排出体外。而茶中所含的茶碱有利尿作用,酒后马上饮茶,乙醛将进入肾脏,并对肾脏造成较大刺激。

  酒后“三不做”

  1、酒后立即睡觉:

  喝酒后切勿立即睡觉,这样对肝伤害极大,建议洗个冷水脸坐一会。

  2、酒后不能洗澡:

  无论是冷水还是热水澡,都是不行,因为洗澡后会导致头晕、眼花、全身无力等症状,严重还会低血糖昏迷。

  3、酒后不能大量运动:

  我们喝酒之后最好不要过多运动,因为酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。

  爱喝酒的人吃什么对肝脏好?

  桑葚

  鲜桑葚用60克,糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。

  辣木籽

  在喝酒前15分钟吃昌弘辣木籽2~3粒,较不易醉,辣木籽内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。建议喝酒还是适量。用法如下:喝酒前30~15分钟,食用辣木籽4~5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300毫升。辣木籽具有养肝护肝的作用。

  菊花

  菊花20~30克,粳米100~200克,先将菊花用水煮20分钟后,去渣留浓汁,再将粳米放入熬成粥。该粥可以平肝熄风,清热明目养肝护肝,适用于肝阳上亢、肝经风火。

  香蕉

  香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

  柠檬

  柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,胃酸多的人应适量且慎食为宜。

  乌梅

  乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

  猕猴桃

  素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃,因为它不但能解酒,还能够帮助肝脏排除酒毒,也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状,如恶心,呕吐,头痛。

  枸杞猪肝粥

  枸杞叶能清虚热,补肝肾,明目,降肺火,平时喜欢用它来做猪肝汤,这菜用来煮个猪杂粥也是很不错。

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