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辣木粉的新吃法,好吃又好看,功效还强大

发表时间:2018-03-12 17:17:45

  辣木叶粉具有全面补充营养,降血糖、降血脂、抗氧化、改善睡眠等功效,长期食用可增强人体免疫功能,预防多种慢性疾病。可直接服用,也可加工成另一番美味。

  吃法一: 辣木叶粉与鲜奶或奶粉混合,用热开水冲泡搅拌几次,调入蜂蜜即可饮用。用量一般3克左右,便秘者可增大食量一倍。

  吃法二:早餐喜欢喝粥或靓汤的朋友可直接把辣木叶粉洒在粥上。

  吃法三:辣木饭:等煮好饭后,直接在饭上洒上辣木叶粉。(注意:辣木叶粉含富有各类维生素,不宜高温烹煮,故在米饭煮熟后,洒在米饭上,另辣木叶粉仅为配料,故应适量。

  吃法四:辣木南瓜保健汁

  材料:辣木叶粉1/2茶匙;南瓜120克;蜂蜜1/2茶匙;开水一杯。

  使用方法:南瓜蒸熟,加入果汁机打制成果汁后,与辣木干粉混合即可。其对男性可预防前列腺肥大,对女性的肌肤有美容作用。

  吃法五:辣木面食,面粉与辣木粉以10:1的比例混合,可以制作面条、馒头等各类面食。

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