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辣木粉简介及其食用方法

发表时间:2018-03-12 17:17:53

  辣木,新资源食品,是食品,不是药,不是有添加剂的保健品,是纯天然的药食同源植物。

  辣木粉是用精选的优质辣木叶片低温干燥粉碎制成,保证了辣木叶片中的营养素不被破坏,得到色泽青嫩、粉末均匀精细,纯度百分之百的辣木精粉。

  辣木叶粉对高血压,高血脂,糖尿病等有很好的治疗辅助效果,能通便、排毒塑身、强身健体、美容养颜;使骨质钙含量提高,增强免疫力,预防疾病,改善睡眠,增强记忆力,延缓衰老;辣木粉含有多种氨基酸、矿物质及维生素,可修复组织和机体损伤,纠正细胞功能,对儿童成长非常有利。

  

辣木粉的食用方法:

  1、将辣木粉与面粉按一定比例伍配,根据需要及不同的制作方法可以制作包子、馒头、面包、面条等面食,提高主食的营养。

  2、辣木叶粉1/2茶匙与鲜奶或奶粉混合,用热开水冲泡搅拌几次即可饮用。在早餐或中午服用,可有补充营养的作用,使人在一天里精神旺盛,活力无限。

  适用人群:办公上班族,饱腹的同时,又可以减肥。

  3、或调入蜂蜜水中直接饮用。用量一般3克左右,便秘者可增大食量一倍。调入蜂蜜直接口服 用辣木粉冲水,并加入一定量的蜂蜜(甜度可按自己的口感,辣木本身就有点苦味,蜂蜜可以多加点,但辣木粉液也不要过甜,适宜就行)

  适用人群:需增加营养补给,平衡身体机能,但是糖尿病患者禁用此法。

  4、早餐喜欢喝粥或靓汤的朋友可直接把辣木叶粉洒在粥上。在日常熬汤时将辣木干叶用水泡开,放入汤锅中与肉类一起熬煮,这对于南方如广东、香港人将辣木叶加入汤锅之中是简单的事。(全家人的开胃营养汤菜)

  5、辣木饭:等煮好饭后,直接在饭上洒上辣木叶粉,多少随个人喜好。 注意辣木叶粉含富有各类维生素,因此不宜直接入电饭锅高温烹煮,而应是在米饭煮熟后,再将粉洒在米饭上,另辣木叶粉仅为配料,故应适量。 辣木叶粉饭品尝起来如同竹筒饭一样,有植物的绿色的芬芳,同时也加深了米饭的原味与香味。

  6、作为调料、香料加入厨房烹饪 。在炒菜中将辣木粉作为香料加入菜中。将辣木叶用水泡开,调入打好的鸡蛋中,可以煎辣木鸡蛋饼。也可将粉拌入面粉或馅制做面包、馒头、饺子可达到食药同源的目的。营养早餐,老少皆宜。

  7、辣木粉直接口服。 用白开水或菜汤调服,最好是开饭前,忌空腹,用量:一汤勺为宜。

  8、辣木南瓜保健汁:

  材料:辣木叶粉1/2茶匙;南瓜120克;蜂蜜1/2茶匙;开水一杯。

  (1)先将南瓜洗净,连皮带肉,以水煮或电饭锅蒸煮。

  (2)将蒸煮好的南瓜及所有配料准备好,直接倒入果汁机打制,时间一分钟。

  辣木干粉与南瓜制成果汁,对男性可预防前列腺肥大,对女性的肌肤有美容作用。

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