辣木健康养生专家
Moringa   health   experts
全国统一服务热线
0760-86212225
正在阅读:辣木粉、辣木茶、辣木籽 的食用方法,专业讲解.
当前位置: > 糖尿病 > 辣木粉、辣木茶、辣木籽 的食用方法,专业讲解.

辣木粉、辣木茶、辣木籽 的食用方法,专业讲解.

发表时间:2018-03-12 17:18:06

  

一、辣木茶的食用方法:

  视人数取用辣木茶,一两人取3g辣木茶,加300ml开水,冲饮。

  可反复多次冲饮,热饮口感最佳,于胃寒疾病者更是有益。

  分杯饮用。普通人群小酌怡情,调养人群每日分次饮用合计800ml即可。

  饮用时,可配合食用辣木籽,养生更佳。

  

二、辣木粉的食用方法:

  1、辣木奶昔

  辣木叶粉1/2茶匙与鲜奶或奶粉混合,用热开水冲泡搅拌几次即可饮用。或调入蜂蜜水中直接饮用。用量一般3克左右,便秘者可增大食量一倍。

  2、洒入粥汤

  早餐喜欢喝粥或靓汤的朋友可直接把辣木叶粉洒在粥或汤里。

  3、拌饭而食

  等煮好饭后,直接在饭上洒上辣木叶粉,多少随个人喜好。

  注意:辣木叶粉含富有各类维生素,因此不宜直接入电饭锅高温烹煮,而应是在米饭煮熟后,再将粉洒在米饭上。另:辣木叶粉仅为配料,故应适量。

  辣木叶粉饭品尝起来如同竹筒饭一样,有植物的绿色的芬芳,同时也加深了米饭的原味与香味。

  4、辣木南瓜保健汁:

  材料: (1)辣木叶粉1/2茶匙;(2)南瓜120克;(3)蜂蜜1/2茶匙;(4)开水一杯。

  使用方法: (1)先将南瓜洗净,连皮带肉,以水煮或电饭锅蒸煮。

  (2)将蒸煮好的南瓜及所有配料准备好,直接倒入果汁机打制,时间一分钟。

  功效: 辣木干粉与南瓜制成果汁,对男性可预防前列腺肥大,对女性的肌肤有美容作用。

  5、辣木面食:

  面粉与辣木粉以10:1的比例混合,可以制作精美的面条、馒头、饺子等各类面食。

  

三、辣木籽的食用方法:

  剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂)

  一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次一粒,三天后再依个人体质加减,持续食用15天后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要嚼碎后,以三百毫升以上的温水服用,这时你可立即体验到辣木籽的神奇,服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味!

伊佰益辣木籽功效文章:下一篇:【辣木百科】辣木粉的使用方法