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辣木茶/辣木粉,搭配食用,保护心脏,健脾养肝!

发表时间:2018-03-12 17:18:47

  

一、辣木茶的食用方法:

  视人数取用辣木茶,一两人取3g辣木茶,加300ml开水,冲饮。

  可反复多次冲饮,热饮口感最佳,于胃寒疾病者更是有益。

  分杯饮用。普通人群小酌怡情,调养人群每日分次饮用合计800ml即可。

  饮用时,可配合食用辣木籽,养生更佳。

  

二、辣木粉的食用方法:

  1、辣木奶昔

  辣木叶粉1/2茶匙与鲜奶或奶粉混合,用热开水冲泡搅拌几次即可饮用。或调入蜂蜜水中直接饮用。用量一般3克左右,便秘者可增大食量一倍。

  2、洒入粥汤

  早餐喜欢喝粥或靓汤的朋友可直接把辣木叶粉洒在粥或汤里。

  3、拌饭而食

  等煮好饭后,直接在饭上洒上辣木叶粉,多少随个人喜好。

  注意:辣木叶粉含富有各类维生素,因此不宜直接入电饭锅高温烹煮,而应是在米饭煮熟后,再将粉洒在米饭上。另:辣木叶粉仅为配料,故应适量。

  辣木叶粉饭品尝起来如同竹筒饭一样,有植物的绿色的芬芳,同时也加深了米饭的原味与香味。

  4、辣木南瓜保健汁:

  材料:

  (1)辣木叶粉1/2茶匙;(2)南瓜120克;(3)蜂蜜1/2茶匙;(4)开水一杯。

  使用方法:

  (1)先将南瓜洗净,连皮带肉,以水煮或电饭锅蒸煮。

  (2)将蒸煮好的南瓜及所有配料准备好,直接倒入果汁机打制,时间一分钟。

  功效:

  辣木干粉与南瓜制成果汁,对男性可预防前列腺肥大,对女性的肌肤有美容作用。

  5、辣木面食:

  面粉与辣木粉以10:1的比例混合,可以制作精美的面条、馒头、饺子等各类面食。

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